Безопасный отдых на природе

Уже совсем скоро наступит летняя пора и нас ждёт не только хорошая тёплая погода, которая позволит проводить всё больше и больше времени на открытом воздухе, а отдых на природе станет приятным времяпрепровождением с близкими и родными людьми. И чтобы выезд на природу не был испорчен проблемами со здоровьем, необходимо соблюдать основные меры безопасности:

Вода и еда

• ✓Для пикника не покупайте пищевые продукты в несанкционированных местах торговли, без сопроводительных документов.
• ✓Скоропортящиеся продукты храните в сумке-холодильнике, не оставляйте готовую еду на солнце.
• ✓Пищевые продукты на природе лучше хранить в пластиковых контейнерах или в пищевой плёнке, это защитит от насекомых и грызунов.
• ✓Не рекомендуется брать с собой молочные продукты, колбасные, кондитерские изделия с кремом, яйца, салаты с майонезом.
• ✓Пейте только бутилированную или кипяченую воду. Не пейте из родников, озёр, даже если вода кажется чистой (из-за риска заболеть энтеровирусной инфекцией, гепатитом А, лептоспирозом).

Правила личной гигиены

• ✓Обязательно соблюдайте правила личной гигиены, тщательно мойте руки при приготовлении и приёме пищи.
• ✓Для мытья посуды, рук, овощей и фруктов используйте кипяченую или бутилированную воду.
• ✓Для употребления еды лучше использовать одноразовые столовые приборы.

Защита от клещей и других насекомых

• ✓Одевайте светлую одежду с манжетами, заправляйте брюки в носки.
• ✓Во время нахождения на природе осматривайте себя каждые 15-20 минут на наличие клещей.
• ✓Избегайте мест с высокой травой, ходите по дорожкам и тропам.
• ✓Используйте специальные средства борьбы с клещами и насекомыми.
• ✓Не сидите на траве, воспользуйтесь покрывалом светлого тона, чтобы легко разглядеть насекомых и клещей.

Места для купания

• ✓Для купания и отдыха выбирайте благоустроенные пляжи.
• ✓Не забудьте взять с собой питьевую воду, головной убор, солнцезащитный крем и очки.
• ✓Не находитесь под прямыми солнечными лучами с 11.00 до 16.00 часов.
• ✓Избегайте водоёмов со стоячей водой и мест, где купание запрещено.
• ✓Во время купания не заглатывайте воду.

Чтобы отдых на природе подарил только положительные эмоции и оставил приятные воспоминания, необходимо знать и придерживаться простых, но важных рекомендаций по сохранению здоровья.
Желаем вам безопасного и приятного отдыха!