21 января – День профилактики гриппа и ОРЗ

Актуальность проведения Дня профилактики гриппа и ОРЗ связана с тем, что острые респираторные заболевания и грипп остаются самыми массовыми инфекционными заболеваниями и наносят огромный вред здоровью населения и экономике страны. Данные инфекции не только доставляют дискомфорт, но и несут опасность для здоровья, особенно для детей до года, взрослых старше 60 лет, беременных и людей с хроническими заболеваниями. Любая, даже на первый взгляд легкая вирусная инфекция, без лечения может привести к осложнениям, среди которых: бронхит, пневмония, отит, гайморит, пиелонефрит, миокардит, менингит и др.

Заражение ОРЗ и гриппом происходит при контакте с источником инфекции – больным человеком. Вирусы с мельчайшими капельками слюны при кашле, чихании и разговоре распространяются очень быстро, вызывая заболевания среди людей.

Вакцинация – самый эффективный способ профилактики гриппа. Она обычно проводится осенью (разрешена детям с 6 месяцев) и рекомендуется всем людям, особенно тем, кто находится в группах риска. Также детей и взрослых из групп риска вакцинируют против пневмококковой инфекции, эта прививка выполняется в любое время года.

В преддверии Всемирного дня профилактики гриппа и ОРЗ необходимо напомнить, что риск заболеть гриппом и ОРЗ в период повышенной заболеваемости можно снизить, выполняя ряд простых правил:

• ✓соблюдать правила гигиены и «респираторного этикета»: при кашле и чихании использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые необходимо выбросить сразу после использования; при отсутствии носового платка чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони, часто и тщательно мыть руки с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;
• ✓избегать посещения многолюдных мест и поездок, стараться избегать контактов на расстоянии менее 1 метра с людьми, имеющими симптомы ОРЗ;
• ✓чистить и дезинфицировать поверхности, с которыми часто соприкасаетесь (столы, стулья, дверные ручки и т.д.);
• ✓проводить частое проветривание помещений (регулярное проветривание помогает снизить концентрацию вирусов в воздухе и уменьшить риск заражения);
• ✓избегать переохлаждения (холод ослабляет защитные силы организма и может привести к снижению иммунитета);
• ✓вести здоровый образ жизни (полноценный сон и питание, оптимальная физическая активность).

В случае заболевания гриппом и ОРЗ необходимо обязательно обратиться к врачу. Самолечение опасно и может привести к осложнениям.

Соблюдение этих мер поможет вам защитить себя и своих близких от гриппа и ОРВИ.