Что нужно знать, чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ

Заболеваемость гриппом и ОРВИ в холодный период года традиционно находится на высоком уровне.
Наиболее часто болеют дети дошкольного и школьного возраста. Чтобы предупредить болезнь, важно знать и соблюдать правила профилактики инфекций. Нет сомнений, что о здоровье детей заботятся родители: обучают их навыкам личной гигиены, принимают решение о вакцинации против гриппа, закаливают, выбирают рацион питания. Но и сами дети могут помочь мамам и папам, придерживаясь известных и доступных для них важных правил здоровья, чтобы быть здоровыми.

Врачи ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» провели для детей дошкольного возраста познавательное занятие «Как ребёнок победил грипп». В доступной форме мальчишкам и девчонкам рассказали, как вирусы гриппа и ОРВИ проникают в организм, как протекает болезнь и что нужно делать, чтобы не заболеть:

• ✓тщательно мыть руки с мылом после возвращения с улицы, после посещения общественных мест
• ✓не прикасаться к лицу руками
• ✓использовать одноразовые салфетки при чихании, а антисептик или антисептические салфетки - в случае, если нет возможности помыть руки
• ✓при посещении мест с большим количеством людей использовать защитную маску и соблюдать дистанцию
• ✓регулярно делать влажную уборку дома
• ✓проветривать и следить за температурой и влажностью воздуха в помещении
• ✓соблюдать режим дня, особенно продолжительность сна
• ✓регулярно бывать на свежем воздухе и поддерживать двигательную активность
• ✓питаться правильно, ежедневно употребляя фрукты и овощи
• ✓избегать контакта с больными людьми и самим в случае заболевания оставаться дома, но не заниматься самолечением, а обращаться за медицинской помощью

С большим вниманием дети учились:

• ✓качественно мыть руки,
• ✓чихать «правильно», соблюдая правила респираторного этикета,
• ✓надевать и снимать защитную маску, чтобы она служила надёжным барьером от воздушно-капельных инфекций.

Движение – важная часть жизни каждого ребёнка, поэтому полученные знания закрепили подвижными играми с мылом для рук и яблоком – символом правильного питания и здоровья.

В завершение встречи дети сами сделали вывод, что принципы профилактики ОРВИ и гриппа совсем не сложные, и им под силу их соблюдать, чтобы все в семье были здоровы и наслаждались прекрасной зимой!