14 декабря – Единый день плавания

Плавание




–  это популярный вид физической активности, который подходит для людей любого возраста, разной физической подготовленности и состояния здоровья.

Плавание имеет множество преимуществ перед другими формами двигательной активности и видами спорта:

• ✓гармонично развивает все группы мышц
• ✓способствует формированию правильной и красивой осанки
• ✓укрепляет суставы (в случае если человек имеет избыточную массу тела, в воде нагрузка с суставов снимается, поэтому можно тренироваться)
• ✓помогает поддерживать тело в тонусе, улучшает состояние кожи
• ✓оказывает закаливающий эффект, делая организм более устойчивым к перепадам температур, вирусным и бактериальным инфекциям
• ✓улучшает работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы
• ✓тренирует дыхательную систему – развивает диафрагму, увеличивает объем лёгких
• ✓избавляет от лишних калорий, а также улучшает аппетит
• ✓положительно влияет на психическое здоровье человека (вода расслабляет, снимает стресс, успокаивает, улучшает настроение.

К устройству, эксплуатации плавательных бассейнов предъявляются определённые санитарно-эпидемиологические требования, которые отражены в санитарных правилах СП 2.1.3678-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условиям деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказание услуг».

Особое внимание уделяется состоянию систем водоподготовки, качеству воды и условиям содержания помещений. Ответственность за выполнение санитарного законодательства возлагается на юридических лиц и индивидуальных предпринимателей, эксплуатирующих бассейн.

Размещение и внутренняя планировка

• ✓Бассейны могут находиться в отдельно стоящих зданиях, либо быть частью общественных сооружений.
• ✓Все помещения располагаются последовательно, обеспечивая поточность перемещения посетителей. Обязательны гардеробы, раздевалки, душевые и ножные ванны. Отдельные санузлы для мужчин и женщин.
• ✓Количество индивидуальных шкафчиков определяется уровнем нагрузки на бассейн и составляет минимум 200% от единовременной вместимости для спортивных бассейнов и 130% для оздоровительных, детских и учебных учреждений.
• ✓Покрытие обходных дорожек, дна ножных ванн должно быть противоскользящим.
• ✓Использование деревянных трапов в душевых и раздевалках не допускается.

Организация работы

• ✓Ежедневная уборка выполняется в конце рабочего дня, а ежемесячная комплексная уборка включает ремонт и дезинфекцию.
• ✓В процессе эксплуатации плавательного бассейна осуществляется лабораторный контроль в соответствии с программой производственного контроля за:

• ✓качеством воды,
• ✓параметрами микроклимата,
• ✓состоянием воздушной среды в зоне дыхания пловцов,
• ✓уровнями шума и освещённости,
• ✓бактериологические и паразитологические анализы смывов с поверхностей.

• ✓Лабораторный контроль за качеством воды в ванне бассейна включает исследования по определению показателей:

• ✓органолептические (мутность, цветность, запах),
• ✓остаточное содержание обеззараживающих реагентов (хлор, бром, озон, диоксид хлора),
• ✓температура воды и воздуха,
• ✓основные микробиологические показатели,
• ✓паразитологические,
• ✓содержание хлороформа (при хлорировании) или формальдегида (при озонировании),
• ✓легионелла (Legionella pneumophila) – в бассейнах с барботированием (типа «джакузи») при температуре воды в бассейне более 28 °C.

Кроме соблюдения санитарных правил, важно придерживаться и ответственно относиться к правилам посещения бассейна посетителями:

• ✓соблюдать личную гигиену
• ✓не посещать бассейн, если есть открытые раны или признаки инфекционного заболевания
• ✓не пить воду из бассейна
• ✓контролировать своё самочувствие.

Соблюдение установленных санитарно-эпидемиологических требований и правил посещения бассейна гарантирует безопасность здоровья и комфорта посетителей, снижая риски инфекций и травматизма.

Пусть плавание приносит только пользу!