1 октября – Международный день пожилых людей

1 октября ежегодно отмечается Международный день пожилых людей. Поддержание здоровья в зрелом возрасте – это не только медицинская задача, но и важный социальный аспект, способствующий активному долголетию и вовлеченности в жизнь общества.

Накануне этой даты специалисты Управления Роспотребнадзора по Курской области и врачи ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» совместно с Центром здоровья ОБУЗ «Курская городская клиническая больница № 3» провели информационную акцию «Секреты здоровья серебряного возраста».

В ходе акции особое внимание было уделено вопросам сбалансированного питания людей старше 60 лет. Эксперты подчеркнули необходимость употребления достаточного количества овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами, а также важность употребления белка для поддержания мышечной массы.

Помимо этого, были даны рекомендации по соблюдению питьевого режима и ограничению потребления соли, сахара и насыщенных жиров. Пожилые люди не только задавали специалистам интересующие вопросы, но и делились опытом лечения своих заболеваний, а также привычками здорового образа жизни, которые они соблюдают чтобы сохранить здоровье.

Тема профилактики гриппа и ОРВИ также заняла важное место в программе мероприятия. Пожилым людям рассказали о важности вакцинации как основного способа профилактики гриппа, о неспецифической профилактике гриппа и ОРВИ, а также о значимости соблюдения правил личной гигиены и своевременного обращения к врачу при появлении первых симптомов заболевания.

Желающие могли измерить артериальное давление, получили рекомендации врачей и печатные информационные материалы по сохранению и укреплению здоровья людей пожилого возраста. Старшее поколение обладает опытом, мудростью, но, наряду с этим, нуждается во внимании, заботе со стороны окружающих людей.

Информационная встреча с посетителями поликлиники способствовала повышению осведомленности пожилых людей и их родственников в вопросах сохранения здоровья и активного долголетия.

Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!