Витамины на страже здоровья. День витамина С

Витамин, который укрепляет иммунитет и позволяет бороться с простудными заболеваниями, мощный антиоксидант, защищает клетки и ткани внутренних органов от повреждений, регулирует окислительно-восстановительные процессы, способствует синтезу коллагена и регенерации тканей, укрепляет стенки сосудов, участвует в обмене фолиевой кислоты и железа, в расщеплении жиров – это всё о витамине С (аскорбиновой кислоте) и её основных свойствах.

4 апреля отмечается День витамина С, именно в этот день в 1928 году он впервые был выделен в чистом виде. В организме человека витамин С   не вырабатывается, поэтому должен ежедневно поступать с пищей. Аскорбиновой кислотой богаты фрукты, ягоды – особенно любимые детьми, а также овощи и зелень.

Чтобы рассказать о важной роли витамина С в сохранении и укреплении здоровья, а также о существовании других витаминов и их значении для организма человека, специалисты Управления Роспотребнадзора по Курской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» встретились с воспитанниками детских дошкольных учреждений.

В ходе игровой познавательной программы «Витамины на страже здоровья» дети узнали о значении витаминов в питании, о том, в каких продуктах они содержатся, а также какие простые и полезные блюда и напитки можно приготовить вместе с родителями.

Вместе с врачами мальчишки и девчонки закрепили знания и навыки о соблюдении правил личной гигиены во время приёма пищи и при её приготовлении.

С интересом юные знатоки отгадывали загадки о витаминных продуктах и знакомились с принципами здорового питания.

В заключении встречи специалисты познакомили воспитанников с супергероями Вселенной ЗОЖ – продуктами с уникальными способностями, озвучив разработанный в рамках специального проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» «Ты то, что ты ешь» комикс «Супергерои ЗОЖ-продукты спасают Вселенную» - о пользе яблок, которые являются прекрасным перекусом, дают витамины, клетчатку и помогают укреплять иммунитет. 

Познакомиться с серией из четырёх комиксов можно на сайте ЗДОРОВОЕ-ПИТАНИЕ.РФ  https://здоровое-питание.рф/healthy-nutrition/news/supergeroi-zozh-na-strazhe-zdorovya2024/.