Влияние табакокурения на организм женщины

В современном обществе курение является одной из самых распространенных привычек среди женщин репродуктивного возраста.                 

        Женский организм более восприимчив к табаку, чем мужской, и риск развития опасных заболеваний на фоне курения у женщин выше в несколько раз. Табачный дым вызывает не только кислородное голодание, он нарушает работу сердца, головного мозга, сердечно-сосудистой системы, провоцирует развитие гипертонии, повышает риски инсульта и инфаркта.                                        

         Сигаретный дым замедляет выработку коллагена, от которого зависит упругость и эластичность кожного покрова. В результате на лице быстрее появляются морщины, а эпидермис приобретает желтовато-серый оттенок и выглядит неухоженным. Зубная эмаль приобретает желтоватый оттенок, а изо рта и от волос женщины исходит неприятный запах. Вред от сигарет для женщин заключается и в том, что значительно возрастает риск потери зубов: если курить на протяжении 10-15 лет, эта проблема возникнет уже к 40 годам.

У курящих женщин часто наблюдаются головные боли, слабость, быстро наступает утомляемость.  Кроме этого, у них реально выше риск развития инфаркта миокарда, рака легких и других органов.  Курящие дамы склонны к   раздражительности, они постоянно нервничают, легко впадают в депрессию.

         К наибольшему проценту курящих женщин относятся женщины репродуктивного возраста.  Это создает угрозу не только для здоровья самой курильщицы, но также для зачатия и рождения здорового ребенка.   Курение может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш на ранних сроках. У женщины могут родиться и вполне здоровые дети, но вредная привычка матери отрицательно скажется на здоровье растущих малышей: такие дети, как правило, имеют слабый иммунитет, чаще болеют и тяжелее переносят простудные заболевания, а их интеллектуальное развитие уступает сверстникам.

Для того, чтобы не допустить неблагоприятного влияния курения на здоровье и внешность, женщине необходимо отказаться от вредной привычки. А чтобы это прошло легче, следует придерживаться следующих рекомендаций:      

         ▼ежедневно гулять на свежем воздухе;

         ▼ соблюдать режим сна и бодрствования;

         ▼ заниматься физкультурой и спортом;

         ▼обильно пить чистую воду;

         ▼рационально питаться;

         ▼не употреблять алкоголь;

         ▼принимать поливитаминные комплексы.

  Отказываясь от вредных привычек, Вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия!

             Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!