О проведении круглого стола в рамках Всемирного дня без табака – 31 мая 2023 года

Здоровье не купишь – его разум дарит

 

Курение - это не просто вредная привычка, это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно до 8 миллионов жизней, миллион из них – жертвы пассивного курения. Основные изменения образа жизни приходятся на студенческие годы. Именно поэтому 31 мая, в рамках Всемирного дня без табака, тематический «круглый стол» был проведен в молодежной аудитории - на базе ОБПОУ «Курский электромеханический техникум». Мероприятие прошло с участием сотрудников Управления Роспотребнадзора по Курской области, ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области», ОБУЗ «Областная клиническая наркологическая больница», МКУ «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Гармония», УМВД России по Курской области, а также представителя церкви.

Во время встречи состоялся очень активный и открытый диалог специалистов - участников круглого стола, преподавателей и студентов техникума.

Открыли мероприятие специалисты в сфере профилактического здравоохранения - сотрудники Управления Роспотребнадзора по Курской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области», сделав акцент в своем выступлении на том, что здоровье человека более чем на 50% зависит от его образа жизни, и вовремя отказаться от вредных привычек - значит сохранить свое здоровье, продлить жизнь, быть востребованным в обществе и в профессии.

По данным Всемирной организации здравоохранения, употребление табака является одной из самых значительных угроз для здоровья человека, когда-либо возникавших в мире. Это огромная социальная проблема, в решение которой включены и социальные, и медицинские работники, правоохранители и даже психологи, поскольку справиться с табачной зависимостью самостоятельно крайне сложно.

К сожалению, курение достаточно широко распространено среди молодежи, и задача взрослых – помощь молодым сделать правильный выбор.

Знания, которыми поделились с учащимися колледжа специалисты, помогут молодым людям глубже понять проблемы, которые сопутствуют табакокурению, и отказаться от сигареты в пользу здорового будущего, спортивных достижений, успеха в жизни.

Социальный педагог и психолог МКУ «Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи Гармония» рассказала почему именно в подростковом возрасте чаще всего вовлекаются в никотиновую зависимость, как происходит ее формирование и как получить авторитет у сверстников без никотина. С большим интересом все участники посмотрели видеофильм «Никотин. Секреты манипуляции».

Врач-нарколог ОБУЗ «Областная клиническая наркологическая больница» рассказала о влиянии табакокурения на здоровье человека, а также какие последствия бывают в результате использования электронных средств доставки никотина. Врач-нарколог подчеркнула, что свобода человека заканчивается там, где начинается привычка курить.

Одним из участников круглого стола был священник Отец Михаил, который рассказал о духовной составляющей вредных привычек и пожелал студентам быть сильными духом, чтобы избежать вредных пристрастий и в полной мере реализовать свой жизненный потенциал.

Очень живо встретили студенты инспектора по делам несовершеннолетних УМВД России, которая рассказала о Федеральном законе от 23.02.2013г. № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции», а также какие последствия могут быть, если выявляется факт курения в образовательном учреждении, общественном месте или других местах, запрещенных для курения.

Студенты ОБПОУ «Курский электромеханический техникум» не остались пассивными слушателями, а представили стенгазету и выступление – «Вред курения. Здоровые и безопасные альтернативы.».

Специалисты ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» также рассказали, что при отказе от курения можно избежать набора веса – существуют абсолютно натуральные продукты, не способствующие его прибавке и отбивающие тягу к табаку: молочные продукты (вкусовые ощущения при курении ухудшаются после употребления молочных продуктов), продукты с «ударной» дозой витамина С (шиповник, перец красный, грейпфрут и другие цитрусовые, черная смородина и все виды капусты, но особенно брокколи), при возникновении неуемного желания закурить следует съесть пару ломтиков лимона или грейпфрута, имбирь, продукты, богатые магнием (среди них высоким содержанием славятся кешью, гречневая крупа, горчица, миндаль, морская капуста, овсянка и бобовые – эти продукты не только победят срыв, но и снимут повышенную раздражительность, и улучшат настроение. Кофе способствует раздражению вкусовых рецепторов, которые чувствительны к табаку, а значит вызывает желание курить. Кофе лучше заменять чистой минеральной водой, травяным чаем и натуральными соками.

В завершение встречи участникам было предложено проголосовать, чтобы 31 мая 2023 года территорию ОБПОУ «Курский электромеханический техникум» сделать свободной от курения – предложение было поддержано единогласно.

Курящим студентам было предложено обменять сигарету на конфету и сделать первый шаг к избавлению от вредной привычки. К концу мероприятия некоторые студенты с улыбкой и решительностью положили свои сигареты в специальную «урну».

Главный вывод, который был сделан по итогам «круглого стола» – безопасного способа курения и безопасной дозы никотина не существует. Не курить – единственный здоровый выбор!