15 октября – Всемирный день чистых рук

Всемирный день чистых рук проводится 15 октября. Этот день призван напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье, сделать эту процедуру естественной, как дома, так и вне его.

         Многие болезни и состояния, вызываемые вирусами и бактериями, включая простудные заболевания, грипп, вирусные гепатиты, кишечные инфекции, гельминтозы и другие, могут распространяться через грязные руки.

Своевременное и правильное мытье рук является основной профилактической мерой против множества инфекционных и паразитарных заболеваний. Самыми «грязными» предметами, до которых мы дотрагиваемся руками, признаны деньги, мобильные телефоны, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света. На руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 до 140 миллионов микроорганизмов. Они скапливаются под ногтями, под часами, браслетом или кольцами и способны сохранять свою жизнеспособность до нескольких часов. При попадании в организм они могут стать причиной инфекционных и паразитарных заболеваний.    

Если вы соблюдаете личную гигиену и часто моете руки, следует иметь в виду, что не всегда такие правила соблюдают окружающие люди, которые дотрагиваются до тех же предметов, что и вы, например, в транспорте, в магазинах, на работе. Для улучшения качества своей жизни и хорошего самочувствия близких мойте руки:

• до, вовремя и после приготовления пищи;
• перед принятием пищи;
• после ухода за больным членом семьи;
• перед тем, как будете обрабатывать раны, порезы, ссадины на коже;
• после посещения туалета;
• после смены подгузников или ухода за детьми;
• после кашля, чихания, очищения носа;
• после ухода за животными;
• после обращения с бытовыми отходами;
• после возвращения домой с улицы.

Как правильно мыть руки?

• Снимите кольца и другие украшения с рук.
• Откройте кран и вымойте руки с мылом, при этом намыливать руки надо с обеих сторон ладоней в течение 15-20 секунд. Пользуйтесь той мыльницей, в которой мыло не находится в мокром состоянии, а высыхает. Намыливайте руки так, чтобы было как можно больше пены.
• Еще 10 секунд потратьте на ополаскивание рук под струей воды.
• Вытирать руки лучше одноразовым бумажным полотенцем.
• Если вы находитесь в общественном месте - открывайте и закрывайте кран только с помощью бумажного полотенца, ведь перед мытьем его всегда касаются грязными руками.
• Выбросьте бумажное полотенце в мусорное ведро, после этого старайтесь больше не дотрагиваться руками до дверных ручек и раковины.

В настоящее время в связи с сезонным подъемом заболеваемости гриппом, ОРВИ, а также риском распространения коронавирусной инфекции необходимо увеличить частоту мытья рук.  Очень важно объяснять детям необходимость поддержания чистоты рук, обучить их правильному мытью рук.    

Мойте руки своевременно и правильно! Чистые руки – залог здоровья!