Инфекционная заболеваемость в зимний период: как не стать жертвой вирусов при посещении общественных мест

Зимний период - это период подъема заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), которые являются самыми распространенными среди инфекционных заболеваний, вызываются различными респираторными вирусами и поражают слизистую оболочку верхних дыхательных путей. 

Помимо ОРВИ, в зимний период регистрируются и заболевания гриппом, вызываемые вирусами гриппа и поражающие верхние дыхательные пути, а также бронхи, реже - легкие.

Основной путь заражения ОРВИ и гриппом - воздушно-капельный, когда вирусы передаются от больного человека здоровому при чихании, кашле, разговоре. Вирусы также могут передаваться через грязные руки, носовые платки.

Пребывание в многолюдном общественном месте, замкнутом помещении (офисы, магазины, театры и кинотеатры, общественный транспорт) – это всегда опасность заразиться ОРВИ и гриппом. В общественных местах создаются максимальные условия для заражения указанными инфекциями, так как это, как правило, плохо проветриваемые помещения с излишне сухим воздухом, которые посещает в течение дня множество людей, в том числе нарушающих правила личной гигиены и респираторного этикета (пренебрежение мытьём рук, прикрыванием рта при кашле и чихании и т.д.), среди присутствующих могут быть больные ОРВИ и гриппом.

Чтобы не стать жертвой ОРВИ и гриппа лучше всего в зимний период избегать посещения общественных мест с большим скоплением людей и, по возможности, сократить использование общественного транспорта.

Если вы все же решились на посещение таких мест, необходимо соблюдать несколько довольно простых правил:

• ✓надевать медицинскую маску: маска должна плотно прилегать к лицу, закрывать нос и рот, при длительном нахождении в общественных местах менять маску необходимо каждые 2-3 часа или при увлажнении, после использования маску следует утилизировать и не использовать повторно, к внешней стороне маски не следует прикасаться руками;
• ✓строго соблюдать правила личной гигиены: необходимо часто мыть руки с мылом или обрабатывать влажными салфетками с антисептиком, после соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть;
• ✓не касаться руками глаз, носа и рта;
• ✓держать дистанцию не менее 1-1,5 метров при общении;
• ✓ограничить контакты с заболевшими людьми (с явлениями насморка, кашля и т.д.);
• ✓использовать, при необходимости, одноразовые салфетки при кашле и чихании и прикрывать рот и нос локтевым сгибом, а не ладонью.

Соблюдайте меры профилактики и будьте здоровы!