Как защитить себя и близких в эпидемический сезон гриппа и ОРВИ
10.10.2025Грипп остается одним из самых тяжелых вирусных заболеваний, которое способно одновременно поражать большие массы населения. Им может заболеть любой человек.
Грипп - это острая респираторная вирусная инфекция. Он, точно также, как и любая вирусная инфекция проявляется повышением температуры тела, заложенностью носа и кашлем.
Вирус гриппа сильнее ослабляет организм, чем другие респираторные вирусы, поэтому при гриппе человек становится легкой мишенью для бактериальных инфекций, вызывающих серьезные осложнения.
Для того, чтобы избежать заболевания гриппом и его опасных осложнений, необходимо знать, как защитить себя и близких в эпидемический сезон гриппа и ОРВИ.
Эпидемический сезон - это время, когда заболеваемость гриппом и другими респираторными инфекциями значительно повышается, в связи с чем увеличивается риск заболеть этими инфекциями.
Соблюдение простых, но эффективных правил поможет вам и вашей семье оставаться здоровыми.
1. Главная защита - это вакцинация! Важно привиться до начала сезона в сентябре-октябре. Вакцинация позволяет выработать защитные антитела и стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа выше всех неспецифических медицинских препаратов - иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств и средств «народной медицины».
2. Обработка, мытье рук и лица с использованием антимикробного мыла после пребывания на улице и в местах скопления населения снижает вероятность попадания вирусов на слизистые оболочки и защитит от заражения.
3. Исключение необоснованного нахождения в местах массового пребывания населения позволяет избежать контакта с больными респираторными инфекциями и, следовательно, не заболеть самому.
4. Соблюдение социальной дистанции не менее 1,5 метра друг от друга.
5. Выполнение правил респираторного этикета - чихание и кашель в одноразовые салфетки, носовые платки или локтевой сгиб препятствует распространению возбудителей в пространстве.
6. Использование медицинской маски защитит от вирусов, находящихся в воздухе.
7. Уборка и проветривание жилых помещений снижает концентрацию вирусов в воздухе, а его увлажнение поддерживает защитные функции слизистых оболочек носа.
8. Употребление в пищу продуктов питания, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон) и фитонциды (лук, чеснок) укрепляет иммунитет.
1. Главная защита - это вакцинация! Важно привиться до начала сезона в сентябре-октябре. Вакцинация позволяет выработать защитные антитела и стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа выше всех неспецифических медицинских препаратов - иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств и средств «народной медицины».
2. Обработка, мытье рук и лица с использованием антимикробного мыла после пребывания на улице и в местах скопления населения снижает вероятность попадания вирусов на слизистые оболочки и защитит от заражения.
3. Исключение необоснованного нахождения в местах массового пребывания населения позволяет избежать контакта с больными респираторными инфекциями и, следовательно, не заболеть самому.
4. Соблюдение социальной дистанции не менее 1,5 метра друг от друга.
5. Выполнение правил респираторного этикета - чихание и кашель в одноразовые салфетки, носовые платки или локтевой сгиб препятствует распространению возбудителей в пространстве.
6. Использование медицинской маски защитит от вирусов, находящихся в воздухе.
7. Уборка и проветривание жилых помещений снижает концентрацию вирусов в воздухе, а его увлажнение поддерживает защитные функции слизистых оболочек носа.
8. Употребление в пищу продуктов питания, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон) и фитонциды (лук, чеснок) укрепляет иммунитет.
Меры неспецифической профилактики универсальные и помогут защититься от любых респираторных инфекций!
Берегите себя и будьте здоровы!
Версия для печати