День движения для здоровья

Аристотель

Двигательная активность является одним из компонентов здорового образа жизни и должна присутствовать ежедневно в жизни каждого человека любого возраста. Малоподвижный образ жизни ведёт к гиподинамии и, как следствие, приводит к снижению эмоционально тонуса, появлению избыточной массы тела, ожирению, проблемам сердечно-сосудистой системы, болезням опорно-двигательного аппарата. 

Любые виды динамических нагрузок способствуют укреплению здоровья, а если движение будет нормой жизни для всей семьи и поводом для совместного времяпрепровождения, то семьи будут не только здоровыми, но и крепкими.

День движения для здоровья отмечается ежегодно 10 мая уже более 20 лет. Незадолго до этой даты специалисты Управления Роспотребнадзора по Курской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» организовали в детских дошкольных учреждениях города Курска встречи с воспитанниками и их родителями. 

Движение способствует гармоничному развитию детей – совершенствуются равновесие и координация, развивается мышечная сила, улучшаются способности в обучении и концентрации внимания, двигательная активность вызывает удовольствие и ощущение счастья, помогает развивать социальные и коммуникативные навыки.

Совместная утренняя зарядка детей и родителей «Утро начни с зарядки – будет день в порядке» под руководством педагогов детских садов, подарила массу положительных эмоций. Мальчишки и девчонки вместе со своими родителями с большой радостью и задором выполнили комплекс упражнений утренней гимнастики под веселую ритмичную музыку, которую они смогут ежедневно повторять в домашних условиях для сохранения и укрепления здоровья.

Врачи рассказали родителям о компонентах здорового образа жизни, о важности двигательной активности и пользе закаливания. Подчеркнули значимость сочетания двигательной активности и здорового питания для поддержания хорошего самочувствия. Любые формы двигательной активности будут положительно сказываться на самочувствии, при этом важно помнить о соблюдении принципов постепенности и последовательности.

Учитывая наступление тёплого времени года, специалисты также дали рекомендации по сохранению здоровья детей: соблюдению личной гигиены, профилактике кишечных инфекций и профилактике укусов клещами.

Присоединяйтесь к празднованию Дня движения для здоровья – это путь к отличному самочувствию, долголетию и хорошему настроению!