21 января – День профилактики гриппа и ОРЗ

Ежегодно 21 января отмечают Всемирный день профилактики гриппа и ОРЗ.

С наступлением холодов миллионы жителей по всей планете страдают от так называемых острых респираторных вирусных инфекций. Острые респираторные заболевания и грипп остаются самыми массовыми инфекционными заболеваниями. Данные инфекции не только доставляют дискомфорт, но и несут опасность для здоровья, особенно для детей до года, взрослых старше 60 лет, беременных и людей с хроническими заболеваниями. Любая, даже на первый взгляд легкая вирусная инфекция, без лечения может привести к осложнениям, среди которых: бронхит, пневмония, отит, гайморит, пиелонефрит, миокардит, менингит и др. 

Грипп – это острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Острые респираторные заболевания (ОРЗ) – это группа острых инфекционных заболеваний, возникающих в результате поражения дыхательных путей различными вирусами.

Различают несколько типов вируса, вызывающих грипп (грипп АH1N1, А H3N2, грипп В)  и более 200 вирусов, являющихся причиной ОРЗ. Заражение ОРЗ и гриппом происходит при контакте с источником инфекции – больным человеком. Вирусы с мельчайшими капельками слюны при кашле, чихании и разговоре распространяются очень быстро, вызывая заболевания среди людей.

Даже люди с хорошим иммунитетом подвержены заболеваниям гриппа и ОРЗ. Во-первых, это связано с постоянной мутацией вируса. Во-вторых, немаловажную роль играет высокая скорость размножения и распространения вирусов.

Единственным научно обоснованным методом борьбы с гриппом является специфическая профилактика – вакцинопрофилактика. Она обычно проводится осенью (разрешена детям с 6 месяцев). Также детей и взрослых из групп риска вакцинируют против пневмококковой инфекции, эта прививка выполняется в любое время года. Плюс вакцинация против COVID-19.

Чтобы снизить риск заболеваемости гриппом и ОРЗ в период повышенной заболеваемости следует соблюдать ряд простых правил:

- соблюдайте «респираторный этикет» (при чихании и кашле необходимо прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой, которая после этого должна быть утилизирована. При отсутствии салфетки чихать и кашлять можно в сгиб локтя, но не в ладонь и ни в коем случае не прикасаться  грязными руками к лицу, рту, носу);

- избегайте посещения многолюдных мест и поездок, старайтесь избегать контактов на расстоянии менее 1 метра с людьми, имеющими симптомы ОРЗ;

- соблюдайте правила гигиены рук – часто мойте руки с мылом. Если нет возможности помыть руки с мылом, применяйте дезинфицирующие средства;

- чистите и дезинфицируйте поверхности, с которыми часто соприкасаетесь (столы, стулья, дверные ручки и т.д.);

- регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещения;

- ведите здоровый образ жизни (полноценный сон и питание, оптимальная физическая активность).

В случае заболевания гриппом и ОРЗ очень важно следовать следующим рекомендациям:

- оставайтесь дома, чтобы остановить распространение инфекции; 

- при необходимости  обратитесь к врачу и строго соблюдайте все его рекомендации;

  - соблюдайте постельный режим;

  - максимально ограничить свои контакты с домашними, особенно детьми, во избежание их заражения.