Август – самый напряженный, хлопотный и волнительный месяц для родителей школьников, а особенно, если ребенок идет в первый класс!
Как собрать ребенка в школу? Как не ошибиться в выборе школьного ранца, школьной формы, обуви и канцелярских принадлежностей?
В последний месяц лета специалистами ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» были организованы еженедельные встречи с детьми и родителями на импровизированных «Лекциях на траве» в городских парках и зонах отдыха.
Дети с интересом слушали советы – какой рюкзак хорош для прогулки, и каковы требования к ранцу для школы. Узнали, что основное отличие ранца от рюкзака – наличие жесткой спинки и широких лямок. Именно ранец наилучшим образом подходит для переноски школьных принадлежностей, учебников и позволяет сохранить здоровье спины школьника.
Все желающие могли лично потрогать и даже примерить «правильный ранец» и узнать, что такое «жесткая спинка», которая необходима для правильного распределения нагрузки на позвоночник, почему нужны широкие ремни, которые регулируются по длине и подходят для одежды в теплое и холодное время года и что рюкзак обязательно нужно носить на двух плечах, чтобы не возникло нарушения осанки.
Детям наглядно показали, что яркий ранец со светоотражающими элементами нужен не для красоты, а для безопасности, чтобы школьник был заметен в темное время суток. Обратили внимание на важный момент: вес пустого ранца в начальных классах не должен превышать 700 грамм.
Родителям были даны рекомендации – как оборудовать рабочее место ученика дома и показали, как правильно необходимо сидеть при выполнении уроков, чтобы предупредить нарушение осанки и зрения. Для ранца должно быть выделено отдельное место, поскольку это грязный предмет и ему не место на кровати или диване, где отдыхает и спит ребенок.
Одним из главных вопросов для мам и пап является приобретение качественной школьной формы и обуви, при выборе которых необходимо учитывать, что ребенок будет проводить в ней минимум 5-6 часов.
Все согласились с мнением врачей-гигиенистов, что школьная и спортивная форма должны быть изготовлены преимущественно из натуральных тканей (воздухопроницаемых, с хорошей гигроскопичностью и минимальной электростатикой). Синтетические волокна не дают коже дышать, нарушают тепловой обмен, ребенок начинает потеть. Результат – переохлаждение, простудные заболевания. От изделия не должен исходить неприятный или резкий запах – это говорит о содержании в материалах вредных или опасных химических веществ, используемых при окраске ткани. Одежда не должна стеснять движений ребенка.
Преимущественно из натуральных материалов должна быть и обувь для школьников – кожаная, удобная, с легкой и гибкой подошвой, жестким задником.
Одно из любимых и увлекательных занятий для ребенка – выбор канцелярских принадлежностей. Но и здесь необходимо знать и учесть несколько моментов:
- тетради должны иметь высокую плотность листа белого цвета;
- шариковые ручки – легкие, с мягким покрытием, с толщиной стержня 0,5-0,7 мм;
- фломастеры должны легко смываться, иметь колпачок с вентилируемыми отверстиями,
- карандаши – средней степени мягкости грифеля – ТМ, НВ, трехгранной формы;
- ножницы должны иметь закругленные концы.
На упаковке изделий должна быть указана информация о производителе – обязательно на русском языке. Школьно-письменные принадлежности не должны иметь запаха. Не стоит покупать ребенку очень яркие тетради, пеналы, карандаши и ручки с элементами, которые будут отвлекать от учебного процесса, а большой пенал будет только добавлять лишний вес и без того тяжелому рюкзаку со школьными вещами.
Рассказав родителям и детям о том, как подготовиться к школе, врачи в игровой форме напомнили о главных принципах здорового образа жизни.
Мальчишки и девчонки продемонстрировали свою осведомлённость о важности соблюдения личной гигиены, закрепили навыки правильного мытья рук и чистки зубов, утренней зарядки и получили рекомендации по правильному питанию.
Сияние детских глаз и блеск улыбок украсили мероприятия. Надеемся, что полученные знания пригодятся и родителям, и детям при подготовке к школе, помогут добиться успехов, сохранить и укрепить здоровье!
© Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, 2006-2026 г.