2 июня – День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Всем известно, что здоровое питание – главный компонент здорового образа жизни. 

Питание должно быть не только здоровым, что подразумевает под собой:
разнообразие употребляемых продуктов, умеренность в еде,
соблюдение режима питания,
выбор полезных перекусов,
умеренное употребление сахара и соли,
ежедневное употребление овощей и фруктов в количестве не менее  400 грамм,
но и безопасным:
соблюдение сроков годности пищевых продуктов и условий хранения,
соблюдение гигиены рук и общей гигиены при приготовлении пищи,
применение достаточной термической обработки продуктов питания. 

День здорового питания и отказа от излишеств в еде, который ежегодно отмечается 2 июня, проводится с целью привлечь внимание населения к важности правильного питания для сохранения и укрепления здоровья.  Поскольку этот  день отмечается в самом начале лета, а лето – это время отпусков, путешествий и поездок на дачу, специалисты Управления Роспотребнадзора по Курской области и врачи ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» провели информационные беседы «Как сохранить свое здоровье во время поездки» на автовокзале города Курска (ООО «Региональное объединение автостанций»). 

Нашими собеседниками стали пассажиры, ожидающие свой рейс – люди разных возрастных и социальных категорий: пенсионеры, молодежь, взрослые, дети, рабочие, возвращавшиеся домой после ночной смены, спортсмены. 

Все желающие получили рекомендации о принципах здорового и безопасного питания в повседневной жизни и во время поездки, узнали о важности соблюдения правил личной гигиены.
Кто-то пожелал при помощи врачей рассчитать свой индекс массы тела, а кто-то из взрослых пассажиров получил памятки с рекомендациями по питанию детей, которые ожидают их дома.
В основу информации, которая доносилась гражданам, были положены материалы обучающих (просветительских) программ по вопросам здорового питания, разработанные Роспотребнадзором для различных групп населения с целью реализации федерального проекта «Укрепление общественного здоровья», национального проекта «Демография». 

Беседы с пассажирами получались короткими, но информативными и полезными. Каждый успел на свой рейс, перед этим получив новые знания и хорошее настроение! Пусть все путешествия будут счастливыми, безопасными и здоровыми!