20 ноября – Всемирный день ребёнка

Ежегодно 20 ноября отмечается Всемирный день ребёнка. Уже прошло более 70 лет с той поры, когда этот праздник был учрежден Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных Наций (в 1954 году).

Не секрет, что здоровье человека в большей степени зависит от образа жизни, именно поэтому, зная и соблюдая основные принципы здорового образа жизни, обучая этим навыкам своих детей и являясь для них положительным примером человека с ответственным отношением к своему здоровью, мы сможем его сохранить.

Наше будущее – в наших детях. И оно зависит от того, какое настоящее мы создадим для них, какие жизненные принципы привьём, как сможем сохранить здоровье.

В преддверии Всемирного дня ребёнка специалисты Управления Роспотребнадзора по Курской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» посетили одно из наиболее посещаемых детьми общественных пространств города, чтобы побеседовать с родителями и детьми о важности здорового образа жизни и профилактике инфекционных заболеваний.

Детям напомнили об основных составляющих здорового образа жизни:

- Рациональное питание, которое включает в себя регулярный приём пищи, употребление разнообразных продуктов, достаточного количества овощей и фруктов, выбор здорового перекуса, ограничение в рационе фастфуда и продуктов, содержащих большое количество добавленного сахара и соли, соблюдение питьевого режима.

- Двигательная активность.

- Соблюдение режима дня.

- Безопасное использование гаджетов.

- Личная гигиена.

Кроме того, врачи уделили внимание вопросу профилактики гриппа и ОРВИ при посещении мест массового скопления людей и дали рекомендации:

- избегать контакта с больными людьми и самим не посещать такие места, если заболели или чувствуете недомогание;

- следить за чистотой рук, мыть или использовать антисептик, после возвращения домой тщательно мыть руки с мылом;

- не прикасаться руками к лицу;

- соблюдать респираторный этикет;

- при необходимости правильно использовать средства индивидуальной защиты (защитные маски, респираторы).

Участникам бесед раздали информационные материалы – памятки о правилах здоровья для школьников, рекомендации о принципах здорового питания и листовки по профилактике гриппа и ОРВИ.

Мероприятие получилось динамичным и интересным. Мальчишки и девчонки с интересом отвечали на вопросы викторины «Моё здоровье», а родители радовались правильным ответам своих детей. Подростков тоже заинтересовала такая форма проведения мероприятия, непривычное место для встречи с врачами, поэтому они охотно беседовали, отвечали на вопросы специалистов, смогли задать свои и получить на них ответы.

Знаний никогда не бывает много. Пусть полученные рекомендации принесут пользу и будут служить основой для безопасного, здоровье сберегающего поведения и профилактики инфекционных заболеваний.

Пусть будут здоровы и дети, и их родители!