Правила респираторного этикета

   

В период сезонного подъема заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом важнейшую роль в предупреждении болезней играет индивидуальная неспецифическая профилактика. Огромное значение имеет соблюдение респираторного этикета. Это простые, но очень значимые в период активного распространения респираторных инфекций правила поведения в общественных местах. Их соблюдение существенно снижает риск дальнейшего распространения гриппа и других ОРВИ.

Основные  правила респираторного этикета:

- при кашле/чихании постарайтесь отвернуться от окружающих людей и используйте носовой платок, лучше одноразовый, который потом следует сразу выбросить;

- при отсутствии платка прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом;

- по возможности мойте руки с мылом или используйте антисептик после того, как чихнули/прокашлялись/высморкались/выбросили использованный платок;

- не чихайте в ладонь! В таком случае на руки попадают возбудители инфекции, а это прямой путь к их контактной передаче (через ручки, поручни, кнопки лифта, при рукопожатии и т.д.). Если вы чихнули в ладонь – вымойте руки с мылом или используйте антисептик.

В дополнение к правилам респираторного этикета следует соблюдать и другие важные правила личной профилактики:

✔ избегайте близкого контакта с больным человеком, не забывайте о том, что возбудители при кашле/чихании передаются воздушно-капельным путем в радиусе примерно 1-1,5 метра;

✔ избегайте объятий, поцелуев, приветственных рукопожатий;

✔ старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми/необработанными антисептиком руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются человеком в среднем 15 раз в час);

✔ используйте защитные медицинские маски, прежде всего в местах, где существует потенциальная опасность заражения (общественном транспорте, в местах большого скопления людей);

✔ в разгар эпидемии старайтесь не посещать людные места и массовые мероприятия (или сократите время своего пребывания);

✔ чаще мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест;

✔периодически подвергайте дезинфекции (протирайте антисептиком) личные электронные устройства: телефоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты.