Одним из важных компонентов режима дня школьника является утренняя гимнастика. Она позволяет организованно начать день, направлена на оздоровление, укрепление организма, развитие физических качеств и способностей, вырабатывает привычку заботиться о своём здоровье.
Уделив 5-7 минут утренней гимнастике – пройдет сонливое состояние, появится чувство бодрости, повысится работоспособность.
Не забывайте обязательно проветрить помещение перед выполнением упражнений.
В рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит – безопасность для здоровья» ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» совместно с фитнес клубом «Brutal gum», входящим в «Национальное сообщество профессиональных участников спортивно-оздоровительной индустрии», предлагают вам комплекс упражнений для утренней гимнастики школьников, посвященный Всемирному дню гимнастики – 28 октября.
Ежедневная утренняя гимнастика лучше любого будильника раскрывает глаза на удивительный окружающий мир! Всей семьёй начинайте свой день с зарядки и будьте здоровы! Успешного дня!
© Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, 2006-2026 г.