Уроки здоровья. Как не заболеть гриппом и ОРВИ | ФБУЗ "ЦЕНТР ГИГИЕНЫ И ЭПИДЕМИОЛОГИИ В КУРСКОЙ ОБЛАСТИ

Ежегодно 21 января отмечают Всемирный день профилактики гриппа и острых респираторных заболеваний.
Эта дата выделена в календаре, чтобы привлечь внимание населения к вопросам профилактики вирусных инфекционных заболеваний органов дыхания, зачастую протекающих с тяжелыми осложнениями.

С наступлением холодов растет уровень заболеваемости гриппом и острыми респираторными заболеваниями среди населения. Наиболее часто болеют дети. Грипп отличается тяжёлым течением и высокой вероятностью развития серьезных осложнений: бронхита, миокардита, отита, менингита, пневмонии, обострением хронических заболеваний.

Накануне Дня профилактики гриппа и ОРЗ в общеобразовательных организациях Курской области для школьников прошли уроки здоровья «Что нужно знать, чтобы не заболеть». Врачи ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» рассказали детям о гриппе и острых респираторных вирусных инфекциях, путях проникновения вирусов в организм человека, симптомах гриппа и ОРЗ, особенностях их течения и, конечно же, о способах профилактики и о том, как действовать, если заболевание уже случилось. На занятиях было обращено внимание ребят на важность проведения своевременной специфической профилактики гриппа – вакцинации, которая ежегодно проводится осенью.

Специалисты Центра гигиены и эпидемиологии рассказали школьникам о простых правилах, которые следует соблюдать в период повышенной заболеваемости респираторными инфекциями с целью снижения риска заражения вирусными инфекциями:

✓тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, перед приемом пищи. При отсутствии условий для обработки рук - использовать антибактериальные салфетки или антисептик;
✓соблюдать респираторный этикет: при чихании и кашле использовать одноразовые салфетки, в случае их отсутствия чихать и кашлять в сгиб локтя или тыльную сторону ладони;
✓не прикасаться к лицу грязными руками;
✓свести к минимуму посещение массовых мероприятий, мест с большим количеством людей, использовать защитную маску и соблюдать дистанцию не менее 1,5 м;
✓избегать контакта с больными людьми;
✓регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения;
✓вести здоровый образ жизни (соблюдать режим дня, правильно питаться, гулять на свежем воздухе, поддерживать двигательную активность, достаточно спать);
✓регулярно обеззараживать гаджеты.

Что делать если заболел?

✓оставаться дома
✓не заниматься самолечением
✓обратиться к врачу
✓не контактировать с другими людьми, чтобы не подвергать их риску инфицирования
✓не пренебрегать респираторным этикетом
✓соблюдать постельный режим.

На уроках здоровья врачи ответили на все вопросы, интересующие школьников, а также отработали практические навыки правильного мытья рук, соблюдения респираторного этикета и использования защитных масок.

Полученными знаниями дети наверняка поделятся со своими близкими, а соблюдение несложных и доступных правил профилактики гриппа и ОРЗ позволит школьникам сохранить собственное здоровье, снизит распространение инфекций в образовательном учреждении и защитит от вирусных заболеваний всю семью.

Будьте здоровы все вместе!