Как сохранить здоровье ребёнка при посещении новогодних утренников

Третья декада декабря и первая декада января проходят под знаком новогодних праздников.
Дети с удовольствием получают подарки и участвуют в сказочных представлениях на утренниках в детских садах и школах, а также посещают новогодние представления, на которые родители заранее приобрели билеты.

Взрослые из средств массовой информации знают, что зимние месяцы сопровождаются ростом заболеваемости респираторными инфекциями, в том числе гриппом. А ведь на новогодних представлениях и утренниках всегда людно, и там может оказаться заболевший, который передаст "эстафету гриппа" вашему ребенку.

Значит ли это, что оставаться без утренника из-за опасения заболеть гриппом или ОРВИ должны здоровые дети? Конечно же, нет.

Просто к эпидемическому сезону нужно готовиться заранее, а еще лучше - быть готовым постоянно, выполняя рекомендации, позволяющие укреплять иммунитет:

• ✓следить за правильным питанием ребенка, чтобы он в достаточном количестве получал необходимые витамины и микроэлементы;
• ✓участвовать в прогулках на свежем воздухе, приносящих положительные эмоции;
• ✓соблюдать оптимальный режим учебы и отдыха, следить чтобы ребенок ложился спать в одно и то же время;
• ✓перед сном обязательно проветривать спальню ребенка;
• ✓обязательно мыть руки ребенку и приучать его к самостоятельной гигиене.

Это меры безопасности на каждый день, а непосредственно для участия в мероприятии необходимо учесть следующие советы.

• ✓Болеть лучше дома. Не стоит идти на утренник, если ребёнок недомогает - это может обернуться осложнениями для ребенка, а также подвергнуть опасности заболевания окружающих детей и сопровождающих их взрослых.
• ✓Тщательно подбирайте одежду. В больших залах, где проходят новогодние мероприятия, часто бывает прохладно, что может привести к кратковременному переохлаждению ребенка, вспотевшего во время танцев и игр в легком праздничном костюме. Поэтому одевать ребенка нужно в костюмы из натуральных тканей и верхнюю одежду, не сковывающую движения. С собой следует брать одежду, позволяющую утеплить ребенка дополнительно. В камерных залах, наоборот, бывает тепло, поэтому у ребёнка должна быть возможность снять что-то из одежды, чтобы не вспотеть.
• ✓Возьмите с собой воду. Дети на праздниках участвуют в подвижных конкурсах, играх, танцуют, а поэтому важно предусмотреть, что ребёнок захочет пить. Возьмите с собой из дома или заранее приобретите в магазине воду в индивидуальной таре для каждого участника утренника. Следите, чтобы дети не пили из одной бутылочки.
• ✓Контролируйте количество и качество съеденных конфет. Практически на всех ёлках и утренниках детям вручают сладкие подарки. Убедитесь, что сладости в нём не просрочены, а их упаковка не нарушена. Контролируйте количество съеденных ребёнком конфет. Помните, что шоколад противопоказан детям до 3 лет, а вместо карамели лучше дать ребенку зефир или пастилу.
• ✓Позаботьтесь о правильном перекусе. Не торопитесь покупать ребёнку на утренниках угощения, не имеющие индивидуальной упаковки (сладкую вату, пирожки и т.п.), ведь качество и безопасность таких продуктов не всегда гарантированы. Будет лучше, если ребенок поест дома перед утренником и после него.

Следование простым правилам - тщательно помыть руки перед едой и поесть пищу гарантированного качества - позволит снизить риск заражения инфекционными заболеваниям, и новогодние праздники пройдут без ущерба для здоровья!