Всемирный день борьбы с ожирением

Рациональное питание оказывает значительное влияние на состояние здоровья человека. Если нарушается основной принцип здорового питания, когда количество потребляемой энергии с пищей больше, чем необходимо человеку для нормальной жизнедеятельности, избыток калорий превращается в жировую ткань и приводит сначала к избыточной массе тела, а потом и к ожирению.
4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ожирением – хроническим заболеванием, распространённость которого за последние годы значительно увеличилась по всему миру, в том числе и среди детского населения.

Причины ожирения могут быть связанны с неправильными пищевыми привычками, недостаточной двигательной активностью, а также следствием заболевания и гормональными нарушениями.
Ожирение опасно для человека повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, развитием болезней опорно-двигательного аппарата, сахарного диабета, онкологии, а также связано с психоэмоциональными расстройствами.

Чтобы рассказать о принципах здорового питания, о значении физической активности и соблюдения режима дня для поддержания здоровья и профилактики ожирения, специалисты Управления Роспотребнадзора по Курской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» совместно с Центром здоровья ОБУЗ «Курская городская больница № 6» провели акцию «Стиль жизни – здоровье» в одном из фитнес-клубов города Курска.

Перед тренировкой желающие смогли измерить свой вес и рассчитать индекс массы тела (ИМТ) – коэффициент, который позволяет оценить степень соответствия массы человека и его роста, тем самым косвенно судить о том, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Врачи ответили на вопросы посетителей фитнес-клуба и раздали памятки с рекомендациями о здоровом питании.

Необходимо отметить большой интерес слушателей к предоставленной информации, а также внимательное и ответственное отношение к своему здоровью, о чём говорят регулярное посещение тренировок и понимание значимости физической нагрузки для укрепления и поддержания своего здоровья, хорошего самочувствия и настроения.

Узнавать новую, актуальную информацию о здоровом питании от профессионалов можно благодаря специально разработанному проекту Роспотребнадзора ЗДОРОВОЕ-ПИТАНИЕ.РФ или в социальной сети ВКонтакте.

  
Питайтесь правильно и будьте здоровы!