Меры профилактики гриппа и ОРВИ

Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения.

При ОРВИ - острых респираторных вирусных инфекциях негриппозной этиологии - заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости, насморка и сухого кашля.

При гриппе отмечается  острое начало заболевания, с повышением температуры тела до высоких значений, общей интоксикацией и поражением дыхательных путей.

При появлении характерных симптомов оставайтесь дома и  обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

В период эпидемиологического неблагополучия по гриппу и ОРВИ в целях предупреждения заболевания необходимо  соблюдать ряд правил:

• Не рекомендуется посещение массовых мероприятий, мест массового скопления людей (торгово-развлекательных центров, магазинов) или хотя бы, по возможности, сократить время пребывания в таких местах.
• В общественных местах не следует пренебрегать средствами индивидуальной защиты органов дыхания - масками.
• Часто мойте руки с мылом, гигиена рук - это важная мера профилактики распространения ОРВИ и гриппа. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими средствами с противовирусным действием (спреями, гелями, салфетками). При их использовании обращайте внимание на инструкции по применению.
• Ведите здоровый образ жизни. Укреплению иммунной системы способствует полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе. Отправляясь  на улицу, необходимо одеваться в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать как переохлаждения, так и перегревания.
• Если заболел ваш родственник или ребенок, выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
• Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
• В помещении необходимо проводить ежедневную влажную уборку с дезинфицирующими средствами и соблюдать режим проветривания.
• Родителям при заболевании ребенка даже в легкой форме не следует отправлять его в детский сад или школу. Это опасно не только для заболевшего, который может получить осложнение при несоблюдении постельного режима, но и для других детей, контактирующих с больным.