В Курской области продолжается работа по популяризации здорового питания среди населения региона. На этот раз специалисты ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» посетили Курский железнодорожный техникум – филиал федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования "Петербургский государственный университет путей сообщения Императора Александра I" в г. Курск.

Ребятам рассказали о том, что такое здоровое питание, как составлять сбалансированный рацион, напомнили о важности режима питания и питьевого режима. На семинаре разобрали законы и принципы здорового питания, обсудили основные ограничения в рационе: по соли (до 5 г), сахару (до 50 г) и трансжирам (менее 1% от общей потребляемой энергии).

Поговорили о таких важных составляющих здорового образа жизни, как сон и двигательная активность.

Приятно порадовал тот факт, что молодые ребята и девушки уже владеют достоверной информацией о здоровом питании.

Наряду с проведенной лекцией, в библиотеке техникума была организована тематическая выставка литературы и печатной продукции, где каждый желающий мог ознакомиться с интересующей его информацией по здоровому питанию.

Работа по популяризации здорового питания для жителей региона будет продолжена.