Опубликовано пт, 12/17/2021 - 12:58 пользователем morozova Важнейшим элементом профилактики передачи респираторных вирусов в условиях сезонного подъема заболеваемости ОРВИ, в том числе гриппом и COVID-19,  является соблюдение несложных и доступных мер индивидуальной защиты, включающих в себя «респираторный этикет», гигиену рук, физическое дистанцирование. Респираторные вирусы, в том числе грипп и новый  коронавирус, передаются от человека к человеку главным образом через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании. Инфекция также может распространяться и через загрязненные руки и предметы. «Респираторный этикет» - это свод поведенческих правил, регулярное соблюдение которых существенно снижает риск инфицирования и дальнейшего распространения респираторных вирусов: - при кашле/чихании отвернитесь от других людей; - прикройте нос и рот одноразовым носовым платком/ салфеткой; - после использования салфетки незамедлительно выбросьте ее в мусор; - при отсутствии платка/салфетки при кашле/чихании прикройтесь сгибом локтя; - вымойте руки с мылом и водой или используйте спиртовой антисептик; - при необходимости смените маску; использованную загрязненную маску незамедлительно выбросьте в мусор. Избегайте тесного контакта с людьми, имеющими симптомы ОРВИ. Обязательно носите одноразовые или многоразовые маски для защиты органов дыхания в местах массового скопления людей (в общественном транспорте, магазинах, в учреждениях). В дополнение к правилам «респираторного этикета» настоятельно рекомендуется поддерживать чистоту рук и поверхностей: - регулярно мойте руки, особенно перед едой и при посещении общественных мест. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд) и последующему полному осушению рук; - пользуйтесь одноразовыми перчатками в общественных местах; - используйте любые доступные спиртсодержащие антисептики для обработки рук, особенно после посещения мест массового скопления людей; - старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час); при отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе или одноразовую салфетку; - будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, в общественном транспорте: максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам и не касайтесь лица; - не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы; - избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется; - на работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни). Соблюдение каждым из нас доступных гигиенических правил существенно снижает риск заражения и дальнейшего распространения вирусов гриппа, нового коронавируса и других возбудителей ОРВИ. Помните: при проявлении признаков ОРВИ следует оставаться дома и вызвать врача. Минимизируйте контакты с другими людьми. Строго выполняйте медицинские назначения и рекомендации!