Опубликовано ср, 08/04/2021 - 09:44 пользователем 
morozova
Диабет - это хроническое заболевание, 
развивающееся вследствие нарушения 
выработки достаточного количества 
инсулина поджелудочной железой или в 
случае невозможности организмом 
использовать выработанный им инсулин.

Сахарный диабет существует двух типов:

- первого типа – инсулинозависимый. Он 
связан с поражением поджелудочной железы, 
абсолютной недостаточностью 
собственного инсулина и требует введения 
инсулина. Сахарный диабет первого типа 
возникает, как правило, в молодом возрасте 
(этой формой диабета в основном страдают 
молодые люди в возрасте до 30 лет).

 - второго типа - инсулинонезависимый. Он 
 возникает в связи с относительной 
недостаточностью инсулина. На первых 
этапах болезни введение инсулина, как 
правило, не требуется. Сахарный диабет 
второго типа -   это болезнь зрелого 
возраста. У таких больных инсулин 
вырабатывается, и, соблюдая диету, ведя 
активный образ жизни, эти люди могут 
добиться того, что довольно 
продолжительное время уровень сахара 
будет соответствовать норме, а осложнений 
благополучно удастся избежать.

Первичная профилактика сахарного диабета 
1-го типа подразумевает под собой 
выполнение таких мер:

- обязательное грудное вскармливание 
ребенка минимально до года;

- предотвращение развития любых вирусных 
заболеваний, к которым относится вирус 
герпеса, краснухи, гриппа, паротита и так 
далее.

 Важными  методами профилактики диабета 
2-го типа  являются:

 1. Правильное питание: ограничение 
продуктов, содержащих сахар,  
кондитерские изделия, полуфабрикаты 
быстрого приготовления, уменьшение 
количества насыщенных жиров,  
употребление   фруктов  и овощей от 3 до 5 
раз в день, питание  небольшими  порциями. 
Предпочтение стоит отдать птице, 
малокалорийной рыбе, овощам, несладким 
сокам.

2. Образ жизни с достаточной двигательной 
активностью; необходимы  ежедневные 
физические нагрузки, следует регулярно 
ходить пешком, кататься на велосипеде, 
заниматься плаванием и другими видами 
спорта.

 3. Важной составляющей  профилактики 
диабета  является отсутствие стрессовых 
ситуаций.

4. Регулярные медицинские обследования. 
Для людей, состоящих в группе риск, 
необходимо контролировать уровень 
глюкозы в крови.

5. Добиваться снижения массы тела до 
нормального уровня при развивающемся 
ожирении.

6. Отказ от табакокурения, потребления 
алкоголя. Курение является одним из 
факторов, которые предрасполагают 
пациентов, страдающих сахарным диабетом, 
к различным сердечно-сосудистым 
заболеваниям.