Профилактика ОРВИ и гриппа в общественных местах
Ни для кого не секрет, что с наступлением холодов наступает сезонный рост заболеваемости гриппом и ОРВИ.
Единственным источником респираторных вирусов, в том числе гриппа, является больной человек. Вирусы респираторных заболеваний содержатся в микрокаплях, которые образуются при разговоре, кашле и чихании. Наиболее мелкие капли могут долгое время находиться в воздухе, что приводит к реализации воздушно-капельного пути передачи заболевания при вдыхании зараженного воздуха. Более крупные капли оседают на окружающих предметах и поверхностях, при этом реализуется контактный путь передачи (через грязные руки), так как вирус при определенных условиях способен сохранять способность к заражению до нескольких дней.
Наиболее высок риск заражения респираторными вирусами в общественных местах с большим количеством посетителей, таких как: медицинские учреждения, места общественного питания, крупные магазины и торговые центры, детские игровые комплексы, общественный транспорт.
Для того, чтобы снизить риск заражения и вероятность дальнейшего распространения респираторных вирусных инфекций необходимо соблюдать ряд простых правил:
- сократите время пребывания в местах массового скопления людей и общественном транспорте;
- в общественных местах необходимо использовать медицинскую маску, при этом не забывая менять ее каждые два часа;
- избегайте близких контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания (например, кашляют или чихают);
- рекомендуется всегда иметь с собой влажные салфетки, носовые платки (текстильные или бумажные), а также кожный антисептик для обработки рук;
- при посещении публичных мест постарайтесь исключить контакты немытых рук с лицом;
- после возвращения домой необходимо тщательно вымыть руки с мылом, также рекомендуется промыть или оросить носовые ходы изотоническим раствором соли, который можно приобрести в аптеке.
Если вы заболели, а возможности воздержаться от посещения общественных мест нет, обязательно используйте медицинскую маску, исключите тесные контакты со здоровыми людьми (в особенности рукопожатия и объятия), при кашле и чихании прикрывайте рот одноразовым платком, а при его отсутствии локтевым сгибом.
Помните, что ответственное отношение человека к своему здоровью и здоровью окружающих способно существенно снизить рост числа случаев инфекционных заболеваний.