Головоломка. Найди спрятанное слово.

Все наверняка знают, что фрукты и орехи не только вкусны, но полезны для детей и взрослых. Они богаты разнообразными витаминами и минералами, клетчаткой. Являются природными источниками антиоксидантов. Это делает их незаменимой частью здорового рациона питания для детей и взрослых. Орехи и фрукты можно использовать в качестве перекуса, заменять ими конфеты и сладости.

• Чередуйте фрукты, старайтесь разнообразить рацион питания.

• Отдавайте предпочтения свежим, а не в виде компота, варенья и т.д.

• Если ребёнок не хочет есть фрукты отдельно, сделайте фруктовый салатик в красивой креманке. Полейте сметаной или натуральным йогуртом. Пусть малыш кушает на здоровье.
• Помните, что перед употреблением фрукты необходимо тщательно помыть.