Профилактика обморожений. Меры предотвращения.

        

         В зимний период существует высокий риск получить переохлаждение и обморожение. Переохлаждение может вызвать местную, так и общую холодовую травму, а глубокие обморожения могут привести к инвалидности.

          В медицине данное явление называю гипотермией. Это состояние, когда значительно падает температура тела.

         Гипотермия – это большой стресс, который подавляет иммунную систему, поэтому так опасно любое переохлаждение. Чаще заболевания возникают у пожилых людей, а также у людей с ослабленным иммунитетом.

         Причины и обстоятельства переохлаждений:

 - человек не следит за уличной температурой, совершая длительные прогулки в легкой одежде в мороз минус десять градусов и ниже;

- употребление большого объема ледяной холодной и питьевой воды;

- длительное пребывание в холодной зимней или осенней воде;

- в состоянии опьянения, человек не контролирует признаки опьянения.

         Основные риски:

       Вероятность обморожения выше при сильном ветре, во время метели. Чаще всего от холода страдают стопы, кисти, нос, уши, щеки. Способствуют холодовой травме и сосудистые заболевания, невриты, истощение, голод, перенесенные инфекционные болезни.

         Какие признаки при обморожении:

       Температура кожи понижается, бледнеет, теряет чувствительность, может ощущаться покалывание или жжение. Степень повреждения определяют после согревания.       

          При гипотермии категорически запрещается:

- энергично двигаться;

- употреблять спиртные напитки;

- принимать горячую ванну;

- растираться снегом;

- использовать для согревания горячие бутылки.

          Меры профилактики:

- необходимо следить за уличной температурой предпочитайте натуральные зимние теплые вещи;

- перед тем как выйти на мороз, хорошо поешьте, пища обогатит организм энергией;

- не утоляйте жажду снегом, льдом и холодной водой;

- не курите на морозе – табак нарушает циркуляцию крови;

- не употребляйте спиртные напитки – при алкогольном опьянении человеку не удается разглядеть признаки замерзания;-

- верхняя одежда должна быть непромокаемой, помните, что многослойная одежда согревает лучше, чем однослойная 

- откажитесь от тесной обуви;

- если чувствуете, что замерзли, не ощущаете пальцев рук и ног, переместитесь в теплое помещение.

           Запомните!

           Переохлаждение – это физиологическое явление, от степени тяжести которого зависит возникновение серьезных осложнений.

            Главное – относитесь к прогулкам на морозе разумно и ответственно.

           Рекомендации гражданам: профилактика обморожения