Профилактика обморожений. Меры предотвращения.
В зимний период существует высокий риск получить переохлаждение и обморожение. Переохлаждение может вызвать местную, так и общую холодовую травму, а глубокие обморожения могут привести к инвалидности.
В медицине данное явление называю гипотермией. Это состояние, когда значительно падает температура тела.
Гипотермия – это большой стресс, который подавляет иммунную систему, поэтому так опасно любое переохлаждение. Чаще заболевания возникают у пожилых людей, а также у людей с ослабленным иммунитетом.
Причины и обстоятельства переохлаждений:
- человек не следит за уличной температурой, совершая длительные прогулки в легкой одежде в мороз минус десять градусов и ниже;
- употребление большого объема ледяной холодной и питьевой воды;
- длительное пребывание в холодной зимней или осенней воде;
- в состоянии опьянения, человек не контролирует признаки опьянения.
Основные риски:
Вероятность обморожения выше при сильном ветре, во время метели. Чаще всего от холода страдают стопы, кисти, нос, уши, щеки. Способствуют холодовой травме и сосудистые заболевания, невриты, истощение, голод, перенесенные инфекционные болезни.
Какие признаки при обморожении:
Температура кожи понижается, бледнеет, теряет чувствительность, может ощущаться покалывание или жжение. Степень повреждения определяют после согревания.
При гипотермии категорически запрещается:
- энергично двигаться;
- употреблять спиртные напитки;
- принимать горячую ванну;
- растираться снегом;
- использовать для согревания горячие бутылки.
Меры профилактики:
- необходимо следить за уличной температурой предпочитайте натуральные зимние теплые вещи;
- перед тем как выйти на мороз, хорошо поешьте, пища обогатит организм энергией;
- не утоляйте жажду снегом, льдом и холодной водой;
- не курите на морозе – табак нарушает циркуляцию крови;
- не употребляйте спиртные напитки – при алкогольном опьянении человеку не удается разглядеть признаки замерзания;-
- верхняя одежда должна быть непромокаемой, помните, что многослойная одежда согревает лучше, чем однослойная
- откажитесь от тесной обуви;
- если чувствуете, что замерзли, не ощущаете пальцев рук и ног, переместитесь в теплое помещение.
Запомните!
Переохлаждение – это физиологическое явление, от степени тяжести которого зависит возникновение серьезных осложнений.
Главное – относитесь к прогулкам на морозе разумно и ответственно.